山梨県甲府市国玉の放課後等デイサービス　運動療育こどもプラス国玉

４月４週目の運動あそび

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　　　　　　　　　　　　　　　運動あそびを紹介します！

　　　　　　　　　　　　　今週はこの４つの運動あそびです💗

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　　　　　　　　　　　①エンドレストンネル　②ネコとネズミ

　　　　　　　　　　　③サーキット　　④ひっくり返しゲーム

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①エンドレストンネル【支持力・体幹】

トンネルを作る人とくぐる人に分かれます。トンネルを作る人はクマポーズや腕立てやブリッジなどをして体勢をキープします。くぐる人はワニ歩きでトンネルをくぐり、回数を声に出して数えます。制限時間内にトンネルを何回通れるかで競います！

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②ネコとネズミ【聞く力・判断力】

ネコとネズミグループに分かれます。背中合わせで立ち、職員が言ったチームは振り向いて相手チームを追いかけます。陣地に戻る前に相手チームにタッチされてしまったら相手チームになってしまいます。最後に仲間の多いチームの勝ちです。

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③サーキット【跳躍力】

最初にラダーをします。次に両足跳びで紐を跳び越えます。最後に大縄やダブルダッチに挑戦します。

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④ひっくり返しゲーム【瞬発力・協調性】

２チームで行います。チームで分かれたら順番を決めます。スタートの合図でマーカーを反対にしたり戻したりします。途中で笛が鳴ったら交代します。全員が終わった際にどちらのマーカーが多いかで勝負します。

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　　　　　　　　　次回の運動あそびもお楽しみに💗

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