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今週の運動あそびを紹介していきたいと思います!!
①タオルでマッスル ②ぐるぐるダッシュ
③サーキット ④集めよう!宝物!
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タオルでマッスル
2人1組で行います。3種類のトレーニングから毎日1つか2つ選んでタオルを使って体幹やバランス感覚を養います。
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ぐるぐるダッシュ
3人1組になって2チームで戦います。対角線上からスタートし、走って相手チームの子をタッチします。相手チームを全員タッチするか時間まで生き残れた人数が多いチームの勝ちです。持久力や瞬発力を養います。
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サーキット
最初に両足ジャンプをしてジグザグに進み跳躍力を養います。次に足切りをします。棒の動きを見てしゃがんだりジャンプをしたりします。最後に長縄をします。回っている縄に入ったり、決めた目標回数が跳べるように取り組みます。
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集めよう!宝物!
コナン3チームとキッド1チームに分かれます。コナンは笛の合図でカプラを集めたり、隠れたりします。キッドチームはコナンチームが隠れている時にコナンチームが集めたものを奪うことが出来ます。最後にどちらのチームのカプラが多いかで勝負します。聞く力と協調性を養います。
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来週の運動あそびもお楽しみに(`・・´)ノ♡