山梨県甲府市国玉の放課後等デイサービス　運動療育こどもプラス国玉

1月４週目の運動あそび

１月第４週目の運動あそびのご紹介です(^_-)-☆

＋－　背中で計算　÷×

🌀息を合わせてターン🌀

💪💪サーキット💪💪

🥎ボール運びゲーム🥎

　　　の４種類です。

１種目目は背中で計算です。

　2人一組で取り組みます。

1人は背中に書く人、もう1人は当てる人です。

計算を背中に書き、当てる人は計算の答えがいくつになるかを

考えて答えます。

イメージトレーニングにつなげます。

2種目目は息を合わせてターンです。

2人一組になり、お互いの手のひらで棒の端と端を押さえてコースを走ります。

折り返し地点で棒を手のひらで押さえたまま一人ずつ回転します。

2人とも回転し終わったら走って次のペアにバトンタッチをします。

協調性を養います。

3種目目はサーキットです。　　　　

初めに間隔を空けジグザグに置いてあるフープを片足ジャンプで進みます。

次にバービージャンプをします。

腕立ての姿勢から立ち上がりジャンプします。体感を鍛えます。

大縄跳びではお友達と一緒に跳んだり

回転やダブルダッチに挑戦します。

4種目目はボール運びゲームです。　

守りと攻めに分かれて行います。

攻めチームは一人1つずつボールを持ち

スタートと反対側のカゴにボールを入れに行きます。

守りチームは、守備ゾーンでお友達を通さないように守り、

攻めのお友達をタッチします。

タッチされた人は守りチームにボールを渡してスタートに戻り

ボールを持ち再度攻めます。

時間を決めて取り組み、どちらのボールが多いかで勝敗が決まります。

瞬発力と敏捷性を養います。　　　　

1月があっという間に終わり、2月に入りました。今年の節分は2月2日。

季節の節目に願うことはコロナの終息ばかり…少し寂しくなりますが、

こどもたちの笑顔と職員の明るさで2月もたくさん体を動かします。💪💪