3週目の運動遊びについて紹介します!!
①ジャンケンゲーム
ペアになり、円の中心に足を置いて腕立ての姿勢になります。
ジャンケンで勝った人は3歩横に動きます。相手をタッチできたら勝ちです😊
体幹トレーニングに繋がります。これが結構きついんです・・・。
片方の腕だけで体を支えられて素敵✨✨
②ボール移し
マーカーの上に2つだけボールを用意します。
ペアになり、動く人と真似をする人に分かれます。
制限時間内に相手の動きに合わせてボールを動かし、最後まで動きを真似できたら、真似をする人の勝ちです😊
サイドステップの間にジャンプや、拍手など、様々な動きを入れ込むのも面白かったです👏👏
③サーキット
最初は手押し車をします。
次に腕立てをして、腕の力を鍛えます。
最後はレベルに合わせて鉄棒に挑戦します。
手も自分から離せるようになってきました。
怖い~、むり~など言わず、ひょいッと出来る子も増えてきています。
すごい~(*_*)!!
④線オニ
決められた範囲内にロープをクネクネに置きます。
線の上のい動くことができ、落ちないようにバランスを取りながら鬼ごっこをします。
オニにタッチされたら席に戻ります。
今週もたくさん体を動かせました!!
また来週😊👋