山梨県甲府市国玉の放課後等デイサービス　運動療育こどもプラス国玉

7月　4週目の運動あそび

第4週目の運動あそびを紹介します

ジャンケンゲーム

ぴょんぴょんレース

サーキット

昼・夜・電信柱

の4つです。

？？？　

何やら聞いたことのない運動名が・・・

ジャンケンゲーム

ペアになって、2つのコーンの間に向かい合って立ちます。

ジャンケンをして、

勝ったら赤いコーン、負けたら青いコーンを

すぐにタッチします。間違えずに先にタッチした方の勝ちです。

判断力と瞬発力を養います。

ぴょんぴょんレース

足の間にボールを挟みジャンプしながら

コーンをジグザグに進みます。

最後にジャンケンをして

勝ったらボールを持って、

負けたらボールを足に挟んで

ジャンプをして直線で戻ります。

足を鍛えながら俊敏性を養います。

サーキット

最初に1～7の数字で指示された数字をサイドステップでタッチします。

次に床に横向き寝て肘を着いて

横向きのまま体を浮かせて

体の軸を鍛えます。

最後はマットで、自分の出来る技の制度を上げていきます。

昼・夜・電信柱

オニを1人決め、目隠しをして逃げている人を手さぐりでタッチします。

鬼以外の人は、決められた範囲の中で

職員の指示を聞いて「昼」音を出して動く、

「夜」は静かに動く

「電信柱」はその場で止まります。

この3つの動きで逃げてタッチされたら鬼を交代します。

聴く力を養いルールを守って遊びます。

8月に入り一気に暑くなりました。

体が慣れない状態での夏のコロナ禍を

日常として送らなければならず

手探りの日々が続いています。

しっかり栄養とたっぷりの休養を

意識して元気に今年の夏を

乗り越えましょう。