6月2周目の運動遊び

2021-06-23

 

①聞いて跳んで②新聞紙リレー

③サーキット④ドッチボール

 

 

①聞いて跳んで

3~4人で行います。縦に3個並んだフープを2列作り、その間に立ちます。職員が色の指示を出すのでリズムに合わせて指示された色のフープに片足跳びや両足跳びをします。聞く力瞬発力を養います。

 

 

②新聞紙リレー

3~4人に分かれます。行きは新聞紙をお腹に当てて落とさないように走ります。帰りは新聞紙の上に乗って破らないようにジャンプして進むます。速くゴールしたり、新聞紙が大きく残っていたりするチームが勝ちです。協調性空間認知を養います。

 

 

③サーキット

最初に座布団がけをして支持力を養います。次にプランクをして体幹を鍛えます。また慣れてきたら左手右手または右手左手を浮かせて難易度をあげます。最後にマットで回転技に挑戦します。

 

 

④ドッチボール

2チームに分かれてドッチボールをします。日によって増えドッチボールや王様ドッチボールをして協調性を養います。

 

 

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