6月1週目の運動遊び

2021-06-15

 

①ふたりでひとつ

②マーカー取りゲーム

③サーキット

④クモの逆襲

 

・・・の様子についてご紹介します✨

 

①ふたりでひとつ

 

2人1組で行います。足首にはちまきを結び、肩を組んで2人3脚でコースを進みます。

 

コースを走り終えたら、次のペアにタッチをして交代します。ペアで協力・息を合わせてゴールを目指し協調性を養います。

 

 

②マーカー取りゲーム

 

3~5人で行います。コーンの方を向き、線の中に入らないようにサイドステップをします。

笛の合図で反対回りをします。長い笛の合図で職員が出しているマーカーを取りに行き、取ったマーカーはコーンの所にかけます。周りを見る力と瞬発力を養います。

 

 

③サーキット

 

最初にクマ歩きでクネクネコースを進み、支持力を養います。慣れてきたら片足クマ歩きをします。

次にゆりかごをし、体幹を養います。

最後にマットで肩倒立やブリッジなどの体幹系の技に挑戦します。

 

④クモの逆襲

 

2チームに分かれて勝負をします。クモ歩きで真ん中に置いてあるマーカーをお腹に乗せて陣地まで運びます。

制限時間内にたくさんのマーカーを集めたチームの勝ちです。支持力や体幹を養います。

 

 

今週はここまで👋

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