3月第1週目の運動あそび

2021-03-09

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            今週の運動あそびを紹介します♡″

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          ①限界バーピー    ②全部集めて

          ③サーキット     ④フープ取りゲーム

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            ①限界バーピー【支持力】

2人1組で行います。1人ずつバーピーをします。制限時間内までバーピーを行い何回跳べたか自分で回数を覚えます。2人が終わったら2人の回数を足して合計回数を発表してもらいます。

週の後半には秒数を増やして取り組みましたが最後まで動きを止めることなく跳び続ける姿が見られました!✨

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            ②全部集めて【聞く力・記憶力】

教室にボールやマーカーを置き、背中を向けて座ります。職員が「ボール1・マーカー2」のように指示を出します。耳だけの情報で覚えます。笛の合図で指示されたものを集めます。

集める物の数を忘れないように手で数えたり、集中して覚えたりする姿が見られました。物の種類を増やすと難易度が上がりましたが、「もう1度お願いします!」と言って再度指示を聞き正しいものを集め直すことが出来ました(´・ν・`)❤

           ③サーキット【逆さ感覚】

最初は仰向けになりロープを引っ張り腕だけの力で進みます。ロープにテープを貼りテープの位置で体を引き寄せる練習をしました。次にブリッジをします。日によって秒数を変え取り組みました。

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今週は鉄棒の初級の技に挑戦しました。つばめやリンゴにぶら下がり布団

干しなどに取り組みました。

        ④フープ取りゲーム【瞬発力・判断力】

音楽が流れている間、フープの周りを歩きます。音楽が止まったら友だちより先にフープに座ります。数を減らしていき最後まで残った友だちの勝ちです。

    次週の運動あそびもお楽しみに(`・ω・´)✨

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