11月4週目の運動あそび

2020-12-03

      4週目の運動あそびを紹介します(´・・`)♡

1.新聞よけて

2人1組になり、1人が寝転びます。もう1人が寝ころんでいる人の上から丸めた新聞を落とします。寝転んでいる人は落ちてきた新聞をよけます。俊敏性を身に付けます。

2.ボルダリング

手足にそれぞれ色を指定します。床に並べてあるテープを間違えないようにタッチして進みます。慣れてきたら指示を複雑にしてレベルアップします。判断力を身に付けます。

3.サーキット

ひよこ歩きの姿勢でコースを進み、身体バランスを身に付けます。次に体幹トレーニングをします。最後は鉄棒に取り組みます。

4.切りオニ

丸に置かれたフープに座ります。オニはフープの外側を走り、フープとフープの間を切ります。片方の空いたフープにオニが座り、切られた両側のお友達は外回りに走って空いているフープを取り合います。座れなかった友達が次のオニになります。

        次回の運動遊びもお楽しみに!

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