11月3週目の運動遊び

2020-11-24

 

3週目の運動遊びについて紹介します!!

  

①ジャンケンゲーム

  

ペアになり、円の中心に足を置いて腕立ての姿勢になります。

  

ジャンケンで勝った人は3歩横に動きます。相手をタッチできたら勝ちです😊

    

体幹トレーニングに繋がります。これが結構きついんです・・・。

    

片方の腕だけで体を支えられて素敵✨✨

  

②ボール移し

  

マーカーの上に2つだけボールを用意します。

  

ペアになり、動く人と真似をする人に分かれます。

  

制限時間内に相手の動きに合わせてボールを動かし、最後まで動きを真似できたら、真似をする人の勝ちです😊

 

 

 

サイドステップの間にジャンプや、拍手など、様々な動きを入れ込むのも面白かったです👏👏

  

  

③サーキット

  

最初は手押し車をします。

  

次に腕立てをして、腕の力を鍛えます。

  

最後はレベルに合わせて鉄棒に挑戦します。

    

手も自分から離せるようになってきました。

 

  

怖い~、むり~など言わず、ひょいッと出来る子も増えてきています。

すごい~(*_*)!!

  

④線オニ

  

決められた範囲内にロープをクネクネに置きます。

  

  

線の上のい動くことができ、落ちないようにバランスを取りながら鬼ごっこをします。

  

オニにタッチされたら席に戻ります。

  

  

今週もたくさん体を動かせました!!

また来週😊👋

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