9月 1週目の運動あそび 🍡

2020-09-17

9月の第1週目は9月7日(月)からスタートです。

                          

                

                 

                   

  ①ケンケン跳び ②エアー縄跳び

 ③サーキット ④十字オニ

    の4つです。 

                   

                     

                     

                         

①ケンケン跳び 👣

フープの中に立ち、中・右・左 の合図でジャンプをします。

(中:その場で両足ジャンプ・右:右足でジャンプ・左:左足でジャンプ)

初めは2つの指示を出し、週の後半ではテンポを早くして

3つ以上の指示を出します。聴く力・バランス感覚を養います

               

                                                       

                     

                                                         

                                                    

                                                                       

                

②エアー縄跳び 🌀🌀

まっすぐのコースを「スタート」の合図とともに

エアー前跳びで進みます。

笛の合図でエアー後ろ跳びに変えます。

笛2回の合図でエアー駆け足跳びをします。

週の後半は指示を変更していきます。

縄跳びの感覚・判断力を養います。

     

                                    

                 

                                          

                                                     

③サーキット 💪💪💪

フープ通りにケンケンパをしながら進みバランス感覚を養います。

次に足きりで、動く棒をタイミングを見ながら両足ジャンプをします。

短縄跳びでは前跳び・ケンケン跳び・後ろ跳びに挑戦します。

                               

                                  

                                                  

                                                                 

④十字オニ 💨💨

オニ役と逃げる役に分かれます。鬼は決められた十字の道しか歩けません。

逃げる子は十字の道に入らずタッチされないように

決められた回数を走ります。

ルールを守り集団遊びを楽しみます。

        

         

        

                                                                    

                                

9月に入り少しづつ涼しさを感じるようになってきました。

2学期はこどもたちが楽しみにしている運動会があります。

コロナ禍の中、学校によって行われ方がまちまちのようです。

まだまだ感染に気を付けていかなければならない生活が続きそうです。

時々一息入れてこれから来る“冬”に向けて元気に遊び、

体力をつけていきたいと思います。

                     

                     

                     

                   

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